Ada banyak faktor yang membuat nafsu birahi seorang pria hilang. Bukan hanya faktor usia tetapi juga gaya hidup buruk seperti pola makan tidak terkontrol dan jarang berolahraga. Apabila kebiasaan ini dibiarkan, libido menurun seiring waktu. Untuk itu, penting bagi Anda mengetahui cara mengembalikan nafsu birahi yang hilang pada pria.
Proses mengembalikan nafsu birahi pada pria ini bisa dilakukan dengan cara alami dan bisa terbukti efektif. Jika Anda butuh informasi lengkapnya, silakan simak ulasan berikut!
Penyebab Nafsu Seksual Menurun pada Pria
Nafsu birahi yang menurun pada pria tentu bukan alasan. Terdapat banyak faktor yang memengaruhi ini. Poin-poi utamanya adalah sebagai berikut:
1. Stress
Stres dapat menurunkan gairah seksual pada pria. Kondisi ini memicu respons tubuh yang merusak keseimbangan hormon. Ketika stres meningkat, tubuh memproduksi hormon kortisol tinggi yang dapat menekan produksi testosteron, hormon utama yang mempengaruhi libido.
2. Obat-obatan
Beberapa obat dapat menurunkan gairah seksual, termasuk antidepresan yang mempengaruhi serotonin. Belum lagi antipsikotik yang meningkatkan prolaktin, serta obat pembesaran prostat seperti finasteride dan dutasteride. Kontrasepsi hormonal dan obat hipertensi juga berkontribusi pada penurunan hasrat seksual, ya!
3. Kadar Hormon Testosteron Rendah
Gairah seksual pada pria bisa menurun akibat rendahnya kadar testosteron, hormon yang diproduksi di testis dan penting untuk fungsi tubuh. Hormon ini berguna seperti memberikan dorongan seksual, massa otot, serta kesehatan tulang. Kekurangan testosteron juga dapat menyebabkan gejala seperti pembesaran payudara dan disfungsi ereksi.
4. Penyakit Kronis
Penyakit kronis dapat menurunkan gairah seksual pada pria. Ini karena kondisi yang demikian mengganggu fungsi tubuh keseluruhan serta memengaruhi keseimbangan hormon juga sirkulasi darah. Beberapa penyakit kronis ini seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, yang dapat merusak sistem saraf dan pembuluh darah, yang penting untuk fungsi seksual.
5. Gaya Hidup
Seperti yang sudah disebutkan, gaya hidup yang tidak sehat dapat menurunkan gairah seksual pada pria. Alasannya karena gaya hidup yang berantakan mampu memengaruhi kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Akibatkanya bukan hanya menghilangkan nafsu birahi tetapi juga memicu obesitas, gangguan hormon, dan masalah sirkulasi darah, yang semuanya berdampak negatif pada libido.
Cara Mengembalikan Nafsu Birahi yang Hilang pada Pria secara Alami dan Efektif
Untuk mengembalikan nafsu birahi yang hilang pada pria, penting bagi Anda memahami berbagai kegiatan yang dapat membantu memulihkan dan meningkatkan libido. Informasi lengkapnya adalah sebagai berikut:
1. Olahraga
Berolahraga secara rutin meningkatkan gairah seksual pria dengan memperbaiki kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular. Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa pria dengan kadar testosteron rendah, yang mulai berolahraga secara teratur, dapat meningkatkan libido yang lebih baik. Olahraga sendiri tidak perlu lama dan berat, lakukan push up atau kardio selama minimal 30 menit saja.
2. Mengonsumsi Makanan Sehat
Memilih untuk mengonsumsi makanan sehat termasuk cara alami dan efektif untuk mengembalikan nafsu birahi yang hilang pada pria. Produk yang direkomendasikan seperti alpukat, brokoli, dan cokelat, yang dipercaya mampu meningkatkan gairah dan vitalitas. Untuk hasil terbaik, Coba konsumsi suplemen testosteron booster, seperti Erojan.
3. Mengontrol Stress
Stres merupakan salah satu faktor utama yang dapat menurunkan gairah seksual pria, karena dapat memengaruhi fungsi seksual dan menurunkan libido pada kedua gender. Tekanan dari pekerjaan yang padat dan kelelahan dapat membuat gairah seksual menurun. Stres dan kecemasan dapat menghambat kemampuan untuk mendapatkan ereksi, yang berujung pada kesulitan dalam berhubungan seks.
4. Berdiskusi dengan Pasangan
Untuk mengatasi masalah libido pada pria, selain menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi, Anda juga bisa mencoba hal-hal baru dengan pasangan. Diskusikan terlebih dahulu apa yang menjadi kendala, lalu Anda dan pasangan dapat mencoba beberapa metode untuk meningkatkan hasrat seksual, seperti melakukan foreplay, berkomunikasi secara intim melalui pesan, atau memanfaatkan alat bantu seksual.
5. Mengonsumsi Suplemen Kesehatan
Menerapkan gaya hidup sehat secara teratur mampu mengembalikan nafsu birahi yang hilang pada pria secara efektif. Namun, untuk hasil yang lebih baik, bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi suplemen testosteron booster seperti Erojan. Produk ini mengandung bahan-bahan premium yang terbukti efektif meningkatkan hormon testosteron, seperti tongkat ali, tribulus terrestris, hingga cucusta chinensis. Namun, berhubung Erojan hanya boleh dijual oleh verified dealer, pastikan Anda hanya membeli produk Erojan pada Erojan By Juna.
Nah, itulah lima cara mengembalikan nafsui birahi yang hilang pada pria. Langkah ini cukup efektif jika dilakukan secara teratur dan didukung suplemen testosteron booster, Erojan. Jika tertarik mengonsumsinya, segera konsultasikan kondisi kesehatan Anda dengan Erojan By Juna. Hanya perlu dikonsumsi 2 kali sehari, lho!